명상을 반드시 배워야 한다.
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작성자 최고관리자 작성일24-05-12 20:05 조회1,076회 댓글0건관련링크
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제가 아이들에게 반드시 시켜야 할 것이 주식과 명상입니다. 명상은 건강을 지켜줄 뿐만 아니라 뇌를 좋아지게 합니다. 주식이 금리의 복리로 재산을 불리는 방법이라면 명상은 복식 호흡으로 충분한 산소를 공급하여 뇌를 발달시킵니다.
2003년 연세대를 최우수로 졸업한 오승연 양은 명상을 통해 놀라운 변화를 경험했다고 합니다. 그저 공부하는 데 도움이 되지 않을까 하는 막연한 기대로 명상 과정에 참여하였던 그녀는 처음 10분간의 명상 시간을 1시간으로 늘려가는 과정속에서 자신을 재발견하고 다스리는 힘을 얻게 됩니다. 자연히 전교 100등에 머물던 학교 성적 역시 1등으로 올랐습니다.
천주교 신자인 서강대 박영재 교수는 50년째 간화선을 수행하고 있습니다. 대학 1년 때 방황하다 명상 모임에 참석한 계기로 수행을 시작하게 되었다고 합니다.
지금도 매일 아침 저녁으로 한 시간씩 하는데 5시간 공부할 양을 한 시간이면 끝낼 수 있는 능력을 얻었다고 합니다. 그 덕분에 대학교 3학년 때는 학점이 4.0이었고 4학년 때는 만점이었으며 지금은 아무런 스트레스 없이 생활한다고 합니다.
제가 지난해에 명상을 가르쳐 보니 주식은 혼자 배워서 가르칠 수가 있었지만 명상은 장소와 비전문성으로 한계가 있었습니다. 집중이 잘되면 숫자를 쳐다본 후 시선을 다른 빈공간으로 이동시키면 숫자의 잔상이 선명하게 보입니다. 집중력이 없는 사람은 잔상이 보이지 않습니다.
종교에 구애받지 않고 집중력이 약한 아이들은 명상을 배웠으면 하는 마음입니다. 자주 오탈자를 내고 이해가 늦은 아이들은 제가 도와주는데 한계가 있습니다.
명상 단체(금강선원)를 찾아보니 여름 방학 기간에 한 주 토요일 또는 2주 토요일 과정이 있습니다. 대상은 중학교 이상입니다. 학원보다도 근본적으로 능력이 몇 배 향상되는 명상이 공부에 더 도움이 됩니다.
2003년 연세대를 최우수로 졸업한 오승연 양은 명상을 통해 놀라운 변화를 경험했다고 합니다. 그저 공부하는 데 도움이 되지 않을까 하는 막연한 기대로 명상 과정에 참여하였던 그녀는 처음 10분간의 명상 시간을 1시간으로 늘려가는 과정속에서 자신을 재발견하고 다스리는 힘을 얻게 됩니다. 자연히 전교 100등에 머물던 학교 성적 역시 1등으로 올랐습니다.
천주교 신자인 서강대 박영재 교수는 50년째 간화선을 수행하고 있습니다. 대학 1년 때 방황하다 명상 모임에 참석한 계기로 수행을 시작하게 되었다고 합니다.
지금도 매일 아침 저녁으로 한 시간씩 하는데 5시간 공부할 양을 한 시간이면 끝낼 수 있는 능력을 얻었다고 합니다. 그 덕분에 대학교 3학년 때는 학점이 4.0이었고 4학년 때는 만점이었으며 지금은 아무런 스트레스 없이 생활한다고 합니다.
제가 지난해에 명상을 가르쳐 보니 주식은 혼자 배워서 가르칠 수가 있었지만 명상은 장소와 비전문성으로 한계가 있었습니다. 집중이 잘되면 숫자를 쳐다본 후 시선을 다른 빈공간으로 이동시키면 숫자의 잔상이 선명하게 보입니다. 집중력이 없는 사람은 잔상이 보이지 않습니다.
종교에 구애받지 않고 집중력이 약한 아이들은 명상을 배웠으면 하는 마음입니다. 자주 오탈자를 내고 이해가 늦은 아이들은 제가 도와주는데 한계가 있습니다.
명상 단체(금강선원)를 찾아보니 여름 방학 기간에 한 주 토요일 또는 2주 토요일 과정이 있습니다. 대상은 중학교 이상입니다. 학원보다도 근본적으로 능력이 몇 배 향상되는 명상이 공부에 더 도움이 됩니다.